Главная arrow Статьи arrow Новое arrow Сурья Намаскар

Сурья Намаскар

Все статьи - Последние обновления
05.02.2008 г.

Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар, йогическая практика, имеющая ведическое происхождение, физическое простирание, символизирующее полное смирение, сопровождающееся пранаямой, и рецитацией приветственных мантр. Здесь файл mp3 не лучшего качества, но есть весь альбом (в качестве 320 кбит/c).

сурья намаскар в динамике

 

 Асана
 Дыхание
 Биджа мантра
Приветствие
1Пранамасанавыдох

om hrām

ॐ ह्रां

om mitrāya namaḥ

ॐ मित्राय नमः

2
Хастауттанасана
вдох

om hrīm

ॐ ह्रीं

om ravaye namaḥ

ॐ रवये नमः

3Уттанасанавыдох

om hrūm

ॐ ह्रूं

om sūryāya namaḥ

ॐ सूर्याय नमः

4
Ашвасанчаланасанавдох

om hraim

ॐ ह्रैं

om bhānave namaḥ

ॐ भानवे नमः

5
Адхомукхащванасана
выдох

om hraum

ॐ ह्रौं

om khagāya namaḥ

ॐ खगाय नमः

6
Аштанганамаскара
задержка

om hraḥ

ॐ ह्रः

om puṣṇe namaḥ

ॐ पूष्णे नमः

7
Бхуджангасанавдох

om hrām

ॐ ह्रां

om hiraṇya garbhāya namaḥ

ॐ हिरण्यगर्भाय नमः

8
Адхомукхащванасанавыдох

om hrīm

ॐ ह्रीं

om marīcaye namaḥ

ॐ मरीचये नमः

9
Ашвасанчаланасанавдох

om hrūm

ॐ ह्रूं

om ādityāya namaḥ

ॐ आदित्याय नमः

10Уттанасанавыдох 

om hraim

ॐ ह्रैं

om savitre namaḥ

ॐ सवित्रे नमः

11Хастауттанасанавдох

om hraum

ॐ ह्रौं

om arkāya namaḥ

ॐ अर्काय नमः

12Пранамасанавыдох 

om hraḥ

ॐ ह्रः

om bhāskarāya namaḥ

ॐ भास्कराय नमः


Ключевые слова: {Сурья}{мантра}{mp3}


  Коментарии (1)
 1 Написал(а) Vikto Rhudin, в 09:05 01.04.2008
намастэ 
 
какой справочник по асанам вы рекомендуете. в Йога Дипике 1,2,4,6 не указаны. наверняка они фигурирую там под другими именами

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять коментарии.
Пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите в ваш аккаунт.

« Пред.   След. »

Письма Гуру Йоги

Назначение (цель) Крийя Йоги – глубокая религиозность, которая возникает благодаря Лайе (растворению, исчезновению) ума, т.е. восприятие религии «не-ума» или нового ума, в котором негативность ума отвержена.
Подробнее...

Авторизация

Новости сайта

В раздел «Файлы» добавлены переводы Рамаяны Валмики. Перевод прозаический, достаточно точный, но в нём отсутствуют 2 главы из 7-и. Поэтический перевод значительно короче (в 6 раз) оригинала.
Сейчас на сайте находятся:
8 гостей
Copyright 2008 KriyaYogi.Ru